洗面是每日護膚程序最重要的第一步，但是洗面產品種類繁多，洗面奶邊隻好用？洗面奶洗面乳有咩分別？今次整合了10款香港消委會滿分好用的洗面奶推介清單，敏感肌、全家都適用，還有簡單的膚質測試、選購建議及拆解洗面奶迷思，幫助媽媽輕鬆找到最適合的洗面產品！
洗面奶推薦清單｜快速連結
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為什麼洗面奶那麼重要？ 洗面是護膚的第一步，洗面奶能有效清除臉上的污垢、油脂和空氣中的污染物，讓後續的保養品更容易被吸收。對媽媽來說，忙著湊B、做家務，加上潮濕天氣及空氣污染，皮膚容易出狀況，選對洗面奶能讓肌膚保持乾淨又水潤！而對小朋友來說，他們的皮膚更薄、更敏感，選擇溫和的洗面奶能避免刺激，養成良好的潔面習慣。
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簡單測試膚質，3步驟了解自己皮膚狀況 想買洗面奶，但不知道自己或小朋友的膚質？不妨試試這個簡單的在家測試膚質方法，3步驟就能知道自己的皮膚類型：
用溫和洗面產品清潔臉部，用毛巾輕輕印乾。
等待1小時，期間不要塗抹任何護膚品。
用乾淨的紙巾輕按額頭、雙頰、鼻子和下巴，觀察紙巾上的油脂和皮膚狀態：
膚質
膚況
一般皮膚
皮膚不油不乾，沒有光澤，紙巾沒油脂。
乾性皮膚
皮膚感覺緊繃，紙巾沒油脂，摸起來乾乾的。
油性皮膚
皮膚油光發亮，紙巾有明顯油脂。
混合性皮膚
額頭、鼻子、下巴油光，雙頰乾燥或正常，紙巾只有T字位有油脂。
敏感性皮膚
皮膚乾燥，容易刺痛或泛紅，清潔後可能有不適感。
*小提醒：小朋友的的皮膚通常偏敏感，容易因刺激性產品而泛紅或乾燥。做膚質測試時，可以幫小朋友一起檢查，確保選到溫和的洗面奶。
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不同膚質如何選擇洗面產品？媽媽須知貼士！ 天氣變化和空氣污染容易導致皮膚問題，所以選擇適合自己膚質的洗面產品非常重要！特別是對於媽媽和小朋友，了解不同膚質的需求，才能溫和有效地清潔肌膚，維持健康膚況。以下是針對不同膚質的洗面產品選擇建議：
膚質
適合的洗面產品類型
推薦成分
乾性肌
乳霜型洗面乳，滋潤不緊繃
甘油、玻尿酸、維他命E
油性肌
泡沫型洗面奶或洗面啫喱，控油清爽
綠茶萃取、炭粉
混合性肌
溫和洗面奶或洗面乳，平衡水油
蘆薈、洋甘菊
敏感性肌
低敏無添加洗面乳或啫喱，弱酸性配方
洋甘菊、甘油、無香料配方
乾性肌：溫和保濕潔面 乾性肌膚洗面後容易感到緊繃不適。建議選擇質地滋潤的乳霜型洗面乳，能溫和清潔同時提供滋潤，洗後不會帶走過多水分。選擇含有玻尿酸、甘油或維他命E等保濕成分的產品效果更好。洗面後應立即塗抹保濕霜，幫助鎖住水分。
油性肌：控油深層潔面 油性肌膚容易出油、毛孔粗大。適合使用泡沫型洗面奶或洗面啫喱，特別是含有綠茶萃取或炭粉等成分的產品，有助於深層清潔T字區，達到控油清爽的效果。但是注意，避免使用清潔力過強的產品，以免過度刺激導致皮膚分泌更多油脂。
混合性肌：平衡區域潔面 香港大多數人屬於混合性肌膚，T字區容易出油，雙頰則可能偏乾。應選擇溫和的洗面奶或洗面乳，清潔時可以在T字區域稍加按摩，而雙頰部分則輕輕帶過即可。洗後應加強保濕，以維持肌膚的水油平衡。
敏感性肌：低刺激潔面 敏感性肌膚脆弱易受刺激，選擇產品時一定要小心！應挑選無酒精、無香料、低敏配方的洗面產品，弱酸性配方更溫和。含有洋甘菊、甘油等成分且無香料的產品是較好的選擇。洗面後應立即塗抹舒敏保濕乳液，以鎮靜和保護肌膚。
*小提醒：小朋友的皮膚屏障功能尚未發育完全，較為脆弱，建議選擇標示「低敏」或「適合全家使用」的產品，避免含SLS（月桂基硫酸鈉）或強烈起泡劑的洗面奶。另外，幫小朋友洗面時，應用溫水並輕柔按摩，避免過度清潔。
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洗面奶、洗面乳、洗面啫喱有什麼分別？ 市面上洗面奶、洗面乳、洗面啫喱琳瑯滿目，到底有什麼不同？它們的主要差異在於質地、起泡程度、清潔力，適合的膚質也不同，以下帶媽媽們快速搞懂：
洗面奶
*通常指泡沫型潔面產品
洗面乳
洗面啫喱
磨砂型洗面奶
深層清潔
溫和保濕
清爽不黏膩
去角質神器
質地
多數為乳狀或膏狀，遇水搓揉後容易產生豐富泡沫。
呈乳液或乳霜狀，質地滋潤。
呈透明或半透明的啫喱狀。
含有細小的磨砂顆粒。
起泡程度
起泡能力較強。
通常不起泡或只產生少量泡沫。
起泡能力通常適中，泡沫量介於洗面奶和洗面乳之間。
主要功能是透過顆粒摩擦幫助去除皮膚表面的老廢角質和清潔毛孔。
清潔力
清潔力較強，能有效洗去皮膚表面的油脂和污垢。
清潔力較溫和。
清潔力適中，洗感清爽不油膩。
不適合每天使用，建議根據需要每週使用1～2次。
適合膚質
油性肌，特別是在容易出油的季節或需要較強清潔時使用。
乾性肌、敏感性肌及混合性肌中偏乾的區域。
性肌和混合性肌，特別適合喜歡清爽洗感的人。
角質層較厚、膚質粗糙或有黑頭困擾的人。
*簡單來說，洗面奶（泡沫型）清潔力較強，適合油性肌；洗面乳質地溫和保濕，適合乾性及敏感肌；洗面啫喱清爽適中，適合油性及混合肌；而磨砂型則是針對去角質的週期性產品。選擇哪一種洗面產品，應根據個人的膚質狀況和清潔偏好來決定。
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香港消委會5星高分洗面產品推薦～10款精選清單！ 香港消委會曾針對市面上多達60款潔面產品進行評測，，檢測項目包括產品的化學成分、微生物測試和標籤資料，其中40款獲5星滿分評價，涵蓋不同價位，包括售價最高和最低的樣本，證明平價產品也有好用的優質選擇！以下整理了10款滿分好用的洗面產品，其中包括多款HK$100以下的推薦清單～
Shiseido 深層防禦潔面泡沫（Defend Beauty Deep Cleansing Foam） Photo from Shiseido
參考售價：HK$350/125ml
適合膚質：油性肌、混合肌，特別是T字部位容易出油者
含有微米粉末和皮脂吸收粉末，能深層潔淨，徹底清除污垢、老化細胞和氧化皮脂，同時鎖住皮膚水分。洗後清爽不乾燥，感覺絲滑透亮。含有甜菜萃取的三甲基甘氨酸，有助柔化皮膚～
Kiehl's 特效保濕潔面啫喱（Ultra Facial Cleanser） Photo from Kiehl's
參考售價：HK$225/150ml
適合膚質：中性肌、混合性肌、乾性肌
適合多種皮膚類型。含杏籽油、牛油果油和橄欖油等，富含維他命E，有助鞏固皮膚屏障。溫和清除多餘油分和化妝污垢，同時滋養皮膚，洗後不繃緊，有助煥亮暗沉，並能平衡皮膚酸鹼度，保護天然油脂。
The Body Shop 維他命E溫和補濕潔面乳（Vitamin E Gentle Facial Wash） Photo from The Body Shop
參考售價：HK$189/125ml
適合膚質：乾性肌、中性肌、敏感肌，強調天然溫和的媽媽適用
含有95%天然成分，包括維他命E、透明質酸和小麥胚芽油，並加入加納社群公平貿易乳木果油。潔面同時深層補水，泡沫絲滑，洗後不繃緊，皮膚柔滑清爽，包裝更可回收。
Curél 豐盈泡沫潔面乳（Foaming wash） Photo from 萬寧
參考售價：HK$150/150ml
適合膚質：敏感肌、乾燥肌，全家適用
升級配方帶來細滑豐盈泡沫，無需搓揉可直接使用。溫和清除油脂污垢，減少皮膚刺激，能保護皮膚的天然保濕元素「細胞間脂質（Ceramide）」，提升皮膚防禦力，洗後不乾燥柔嫩。
Cetaphil 溫和潔膚露（Gentle Skin Cleanser） Photo from Cetaphil
參考售價：HK$126/500ml
適合膚質：敏感肌、乾燥肌，全家適用
經皮膚科醫生推薦，無香料、低致敏。含有甘油、維他命B5和B3。質地溫和，可用於臉部和全身，支援乾洗或濕洗。清潔同時保濕，洗後皮膚不乾燥，保持健康狀態。
屈臣氏 Collagen by Watsons 骨膠原水潤平衡潔顏泡 Photo from Watsons
參考售價：HK$89/125ml
適合膚質：中性肌、混合性肌、乾燥肌，追求保濕彈性效果的媽媽適用
加入創新的純素膠原蛋白「Collume」（據稱比傳統魚膠原蛋白強20倍）。溫和潔淨同時提升皮膚保濕和彈性，清除污垢和多餘油脂，洗後皮膚柔嫩透亮不繃緊。
Physiogel 全天候水分修復系列-溫和潔面乳（Daily Moisture Therapy Dermo-Cleanser） Photo from Physiogel
參考售價：HK$86/150ml；HK$242/500ml
適合膚質：敏感肌、乾燥肌，嬰幼兒適用
採用無皂低敏配方，溫和清潔不刺激，有助平衡皮膚pH值，減少乾燥敏感。含溫和清潔因子SCI，洗後皮膚水嫩柔軟不繃緊。不含色素，成人及兒童均適用，特別是敏感肌和乾燥肌。
Neutrogena 深層淨化洗面乳（Deep Clean Gentle Foaming Cleanser） Photo from Neutrogena
Photo from Watsons
參考售價：HK$57/120g（新版）
適合膚質：中性肌、油性肌、混合性肌，強調溫和深層清潔的媽媽適用
採用pH弱酸親膚配方（pH6.3～6.8），溫和清除99%的污垢、PM2.5微塵和多餘油脂。泡沫細緻，深入毛孔潔淨不傷肌。含2.5%透明質酸和8%胺基酸潔淨因子，具保濕滋養效果，洗後不繃緊，有助保護皮膚屏障。Neutrogena推出新版本，除了功效升級，包裝也不同！
Bioré 溫和水嫩洗面膏 Photo from 萬寧
參考售價：HK$38.90/100g
適合膚質：中性肌、混合性肌、油性肌，追求保濕不乾繃的媽媽適用
採用日本淨肌鎖水技術，泡沫細滑，能深入毛孔清除油脂污垢。溫和潔淨，能保持皮膚pH值，洗後不乾繃，同時高效保濕，有助改善膚質。
無印良品 Muji 溫和潔面乳 Photo from 無印良品 Muji
參考售價：HK$22/100g；HK$42/200g
適合膚質：敏感肌、乾性肌、中性肌
性價比高！加入天然杏桃汁、桃葉精華和柑橘果汁精華，溫和潔淨同時滋潤皮膚，洗後不乾燥。無香料、無礦物油、無色素、無酒精，成分簡單溫和，敏感肌適用。
消委會選用洗面產品4大建議 香港消委會除了對市售產品進行評測，也提供了選購和使用洗面產品的實用建議，幫助消費者作出更明智的選擇並正確使用，降低踩雷機率！
查看標籤，嚴選成分 仔細閱讀產品成分表，盡量避免含有酒精、香料或其他已知致敏成分的產品。特別是對於敏感性肌媽媽或小朋友，建議優先選擇標示「低敏」或「無添加」的產品，以降低刺激風險。
先卸妝再洗面 如果日常有化妝或使用具有防水效果的防曬產品，應先使用專門的卸妝產品徹底卸除彩妝及防曬。之後再使用洗面產品進行清潔，這樣能更有效地去除毛孔中的殘留物，確保肌膚徹底潔淨。
注意酸鹼值 洗面產品的酸鹼值（pH值）對皮膚有影響。酸鹼值過高的產品可能洗去過多皮膚天然油脂，導致皮膚乾燥或引起刺激，特別是對敏感性肌。建議選擇弱酸性（pH5.5～6.5）的洗面產品，更接近皮膚正常的生理環境，對皮膚相對溫和。
洗面後保濕及日間防曬 洗面後皮膚的水分容易流失，應立即塗抹保濕產品（如保濕霜或乳液），幫助鎖住水分，維持皮膚的濕潤度。白天外出前，無論成人或小朋友，都要塗抹適當的防曬產品，保護皮膚免受紫外線的傷害。
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洗面後緊繃不舒服？3個方法讓肌膚水潤不乾繃！ 洗面後覺得皮膚緊繃，像被「拉緊」一樣？可能是洗面產品太刺激或後續保濕沒做好，可以試試調整洗面習慣和後續護理步驟。以下是3個可以快速改善緊繃感的簡單方法：
用溫水洗面 水溫不要太冷或太熱，控制在30～35°C（微溫觸感）最佳，能溫和清潔，同時保護肌膚天然屏障。
換用溫和洗面產品 挑選不含酒精、香料的弱酸性洗面產品（pH值5.5～6.5），最好有「低敏」或「無添加」標示，減少對皮膚的刺激。
洗面後立即保濕 洗面後30秒到1分鐘內，馬上塗抹保濕乳液或面霜，含玻尿酸或甘油的產品，補水效果更好！
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5大洗面奶迷思大破解！ 迷思1：泡沫愈多，洗得愈乾淨？
泡沫多不等於洗得乾淨！泡沫豐富的洗面奶清潔力強，適合油性肌或潮濕天氣，但對敏感肌或乾性肌可能太刺激，容易洗掉肌膚天然油脂。
迷思2：洗面後皮膚緊繃才算乾淨？
大錯特錯！洗面後感覺緊繃，代表洗面產品過於刺激，將肌膚的保護層都洗掉了，長久下來可能引發乾燥或敏感。
迷思3：一天洗面多次才乾淨？
真相：過度清潔傷皮膚！空氣污染再嚴重，早晚各洗一次臉就夠。洗太多次反而會破壞肌膚屏障，導致乾燥、敏感，特別是影響小朋友的幼嫩肌膚。
迷思4：貴的洗面奶一定更好？
價格不等於效果！消委會測試顯示，不少平價洗面奶表現不輸大牌，關鍵在於成分和是否適合膚質。
迷思5：用熱水洗面可以打開毛孔，冷水可以收縮毛孔？
毛孔本身不具備肌肉，不會因水溫而物理性地「打開」或「收縮」。過熱的水會傷害皮膚，洗去過多天然油脂；過冷的水則不利於溶解污垢。使用溫水洗面是最適合。
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Text：Mami Editorial